患有妊娠期糖尿病的孕妇是能喝酸奶的,但是一定要注意喝低糖酸奶。注意看一下安幕希酸奶的成分,如果含有的糖分比较多,那就不提倡喝安慕希酸奶。酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而来,和牛奶相比,降解了一部分乳糖,蛋白质和脂肪,提高了可溶性钙和磷的含量,而且酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收,利用率更高,对血糖血脂影响也相对要好一些。如果孕妇血糖过高,在选择酸奶的时候,应当尽可能的挑选低糖的酸奶,并且要将酸奶的热量计算入一天的饮食总热量当中。如果加喝了低糖酸奶,就要从其他的饮食当中减少一部分,让一天的热量总量不至于过高。从补钙的角度来说,晚上喝酸奶更有利于食物中钙的吸收。



















