保定市第一中医院 内分泌科
减肥期间可以适度食用鸡胸肉,首先,鸡胸肉的热量较低,并不会造成人体内热量上升,造成人体发胖的现象表现出。其次,鸡胸肉所含油脂较低,并不会使油脂进入人体使人体脂肪上升造成肥胖。此外,从营养学的角度上讲,鸡胸肉中含有大量蛋白质、不饱和脂肪酸及卵磷脂,不仅可以为人体补充丰富的蛋白质,还可以促进人体内胆固醇的代谢排出,有效降低人体的血压、血脂。不仅对人体预防心血管疾病的表现出有积极作用,还对于人体减肥也有一定的帮助。由此可知,由于鸡胸肉造成人体发胖的可能性较小,因此减肥期间可以适度进食鸡胸肉。
首都医科大学附属北京儿童医院
整形科