发布于 2026-02-28
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随着生活方式和工作习惯转变，目前长时间伏案工作，尤其久坐逐渐成为常态，因此腰痛发生率也是逐年升高。有些朋友就问腰痛经常会表现出腰肌劳损现象，怎样知道自己得的是腰肌劳损，而不是其他疾病，如腰椎间盘突出以及腰部其他疾病。一般腰肌劳损有些简单的判断方法，如下：第一、腰肌劳损表现出的腰疼大部分是特定部位，比如最多见的是一侧腰骶部，或者是两侧腰部的结合部位容易表现出腰痛，症状不算特别重。第二、表现出腰痛以后常于弯腰、腰部活动时加重，休息可以获得明显缓解，甚至当主动敲击后腰部时反而觉得舒服，并没有逐渐加重。第三、腰部活动不会明显受限，只是在往前弯腰的时候可能症状比较加重。第四、最重要的一条是不伴随明显的下肢神经症状，没有表现出腿疼、腿麻、脚麻木的情况。躺在床上自测一下，平躺床上、伸直膝关节的状态下往上抬腿，假如有明显的下肢串痛、过电样感觉，一般和腰椎间盘突出可能关系比较大。假如没有这些感觉，仅仅会觉得腰痛比较明显，大部分是以腰肌劳损为主要特点。
