如果孩子表现出舌苔厚白的情况,正常是内热积食导致的,表现出舌苔厚白时还会伴随一系列其他的症状,说明孩子表现出积食,可以表现为手心、脚心发热。此外可以表现出食欲不好、腹胀,有的表现出便秘的情况,都说明表现出内热积食,因此要注意饮食平衡,平时不要吃太多的油腻、辛辣、刺激性的食物,少吃鱼肉这些容易上火的食物。平时要饮食规律,要让宝宝养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食。一次吃的食物不要太多,平时要给宝宝多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,比如含纤维素丰富的蔬菜和含水分多的水果,可以有效的缓解积食的情况,比如西瓜、雪梨、香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果,这些水果对缓解积食都有一定的帮助作用,因此平时可以适当的多吃。