腰肌劳损有哪些症状

发布于  2026-03-14

0次浏览

  腰肌劳损的症状有肌肉的僵硬,酸胀疼痛不舒,多数伴有沉重感、寒凉感。或者在阴雨天气变化之前,都会加重或者复发。  刘焰刚:腰肌劳损的症状可以分成两大类,一类我们管它叫共性,就是不管是哪一种的腰肌劳损,它都具有这样的特征。比如说第一个,它的症状主要的自我症状是什么?肌肉的僵硬,酸胀疼痛不舒,并且多数伴有沉重感、寒凉感。它的疼痛感往往不是很重,但是病人是会觉得这僵、酸、沉、凉的厉害,很多老百姓说我的腰就像背这个粮食板似的,又僵又凉又沉又疼,但是他这疼往往不是那种说疼得特别剧烈的,我们刻骨铭心的疼,是一种不好受不舒服,北京的老百姓经常说我这腰发酸发僵发皱发板等等的是这种感觉。这是第一个。  第二个这些症状在早上起来刚一起床的时候明显,或者在我们久坐刚一站起来的时候明显,稍微活动活动,症状就会减轻。但是你过于活动太多了劳累后了,症状有可能加重,这是它的第二个特征。  第三个特征,肌肉劳损疼的地方往往是喜暖喜按,你拿手按一按它,捶一捶它,疼痛都会减轻,比如有人说了,我这个腰特别疼,我让我们小孙女,我趴在床上她给我踩踩,或者家里人把腰给我捶捶,我都会觉得疼痛减轻了。那从另一方面它就等于是告诉你了,我可能患了腰肌劳损这个病。  第四个这个病,一旦是单一姿势过久了或者受寒了,或者在阴雨天气变化之前,它都会被加重或者复发。有人说我腰本来没什么事挺好的,这两天就因为着凉了,或者坐着一个姿势时间长了,我这腰病就又犯了,疼痛就又来了。或者原来虽然有点腰疼,但是不厉害,这两天由于天气突然的变凉,或者我坐火车坐飞机时间太长了,一个姿势时间长,我这疼痛加重了,这都是它的特点。  还有一种就是这种疼痛在气候变化之前或者天气变化之前,比如说明天下雪,明天下雨,我今天晚上或者今天下午就特别的感到我的腰不舒服,原来我的腰没问题,这两天我这腰怎么这么难受,有时候我这腰怎么这么皱这么沉,是不是要闹天,就有这个小天气预报这种功能,这也是它的共性。  第五个就是说这个病有反复发作的趋势,可能经过一段时间的治疗康复,症状就消失了,一旦是病因又来了,比如说阴雨天气变化或者久坐,或者受寒,那我这症状就会被诱发或者是加重了。每次发生发病的这个加重的过程是一样的,症状是相似的,每次的康复方法也都是大同小异的,那这就是我们一个腰肌劳损的共性。那总结一下就是说了,谁要是经常说我这个腰背部僵、酸、沉、凉,是吧,发皱、发板、发僵,捶捶就舒服,做做热敷就舒服,靠着暖气腾一腾也觉得舒服,人家帮我捶一捶,踩一踩,按一按都舒服的。症状一个姿势时间长了就难受,活动活动反而减轻了,这种就在暗中在提示你,他可能患有腰肌劳损这个毛病,这是它的共性。  它还有个性。在伤科的临床上为了治疗的更准确、更方便,我们把这个功能性腰疼又分成几个不同的病症。比如说单纯的腰背肌筋膜炎,腰三横突周围炎,腰三横突综合征,腰骶髂三角的竖脊肌的劳损,棘突骨膜炎,那这个几个不同的分支,它有不同的临床压痛点,我们还可以再做个区分,这就是它症状的两大方面,自我感觉的共性和医生检查的个性。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
了解疾病
疼痛
疼痛是一种令人不快的感觉和情绪上的感受,伴有实质上的或潜在的组织损伤,它是一种主观感受。
了解详情
了解疾病
自测工具
行动指南
延展阅读
民福康 | 为用户打造的实用医典

腰肌劳损治疗方法?
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三甲
腰肌劳损治疗属于综合性,第一,需要进行药物治疗,包括口服活血化瘀的舒筋活血片,三七伤药片。第二,辅助物理治疗,包括热敷理疗,按摩,针灸等。第三,是需要进行功能锻炼,包括小燕飞,腰背肌锻炼等,此外,还需调整生活习惯,改掉坏习惯,避免久坐以及劳累等,之后定期复查。
腰肌劳损能进行食疗吗?
罗志环 副主任医师
赣州市人民医院 三甲
腰肌劳损是可以进行食疗的,平时可以多吃一些性温、补气补肾类的食物,不可以食用一些辛辣、刺激过于油腻的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果、清淡类易消化的食物,还要多吃一点蛋白质含量高的食物。生活上还可以进行按摩、针灸来缓解腰间劳损的疼痛,还要注意身体的休息,防止过度的劳累,不要睡软床,防止身体受凉。
腰肌劳损腰痛怎么办?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
腰肌劳损后腰部疼痛,需要暂时缓解疼痛治疗,长时间预防则应坚持锻炼腰背肌。第一、缓解方法有腰部制动,卧硬板床休息,保持轴向翻身,防止随意扭转。佩戴腰部支具。口服非甾体类抗炎药物,如洛索洛芬钠,塞来昔布。外敷氟比洛芬酯凝胶或中药膏药等。物理治疗有微波治疗,超短波治疗,远红外线治疗。第二、长时间预防方法有
腰肌劳损的原因是什么呢?
罗志环 副主任医师
赣州市人民医院 三甲
腰肌劳损的原因跟用力不当是有直接关系的,平时需要注意不能长期一个姿势也不能弯腰搬东西,更不能盲目的治疗,表现出了腰肌劳损,大部分跟用力不当是有直接关系,可以注意休息卧床休息,同时局部使用外用药也可以配合口服舒筋健腰丸或者是壮阳健肾丸,口服药物或者是物理疗法都有帮助。
腰肌劳损食疗怎么调理?
赵晓峰 主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
腰部肌肉劳损应多吃维生素和纤维素类食物,如胡萝卜、牛奶等。如有肝肾损失,应多吃补肾食品,如牛肉、黑豆、芝麻等,可帮助腰肌劳损的康复;病人应防止久坐站立,在日常生活中多卧床休息,如疼痛较明显,可口服止痛药,还可以进行针灸、拔罐等理疗辅助治疗。注意不要让腰部受凉,应睡硬床上,多做腰部肌肉功能锻炼,增强腰
腰肌劳损什么方法最佳?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
治疗腰肌劳损应多加强适当功能锻炼,加强腰背肌锻炼避免肌肉张力失调,如采取俯卧位、用力挺胸抬头、双手双脚向空中伸展等动作。此外对腰部疼痛部位还可进行热敷理疗,以及适当的推拿、按摩也可以起到促进腰部血液循环的作用。
腰肌劳损吃什么食疗?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
临床建议主要是以清淡的饮食为主,而中医认为腰肌劳损病人应当多吃一些温补肾类的药物、食物。比如核桃仁、枸杞、羊肉等,其次还建议病人多吃一些含钙量比较丰富的食物,比如牛奶、奶制品、豆类以及豆制品,还有虾,螃蟹等海鲜产品。再者建议尽量不要食用一些辛辣刺激性的食物,也不要使用油腻的食物,这样有利于控制体重,
腰肌劳损该吃什么中成药?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
腰肌劳损可以在医生指导下服用金匮肾气丸、活血止痛胶囊等药物。腰肌劳损主要表现为腰部隐痛、反复发作、劳累后症状加重、休息后症状缓减轻,是一种临床常见的腰部疾病。腰肌劳损患者服用中成药要辨别分型,给予不同的中药治疗。肝肾不足型的腰肌劳损,治疗以滋补肝肾、强筋壮骨为主,可以选用六味地黄丸、金匮肾气丸、强肾
腰肌劳损适合做什么运动?
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三甲
腰肌劳损,又称腰臀肌筋膜炎,主要是进行适当的功能锻炼,加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失衡,1.燕子飞。燕子飞的主要动作要动作是俯卧位,手和脚向上翘起,这样对于腰背肌的锻炼有一定的效果。2.三点、五点七点着地。比较常用的方法是五点,仰卧位,头、肘、腿同时抬起,让后背悬空,这样对于腰背肌的力量是一种强化。
腰肌劳损的症状有哪些?
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三甲
腰肌劳损是腰部积累性损伤造成肌肉的力量减弱发生疼痛的疾病。主要症状为腰部疼痛、僵硬、不灵活等,疼痛范围比较大,程度不重,休息后可缓解,活动后再次有疼痛感。而且和天气变化有关系,如寒冷、潮湿的天气,腰部疼痛会加剧。
腰肌劳损治疗方法有哪些
王少甫 副主任医师
宿迁市中医院 三甲
腰肌劳损治疗方法多种多样,一般就是通过热敷、理疗,然后就是牵引、推拿都可以,其次就是可以通过物理疗法,就是拔火罐,就是那种火疗都可以,也可以用药物治疗,药物一般就是中成药,就是活血化瘀类,还可以用局部封闭治疗,就是用小针刀也可以治疗。
腰肌劳损和腰椎间盘突出有什么关系
胡勇 主任医师
淮安市中医院 三甲
腰肌劳损和腰椎盘突出的关系很密切,长期的腰肌劳损会导致脊柱稳定性减弱,脊柱稳定性减弱之后,会导致椎间盘受力不均匀,因此就很容易导致椎间盘突出的发生。腰肌劳损和腰椎盘突出的患者平时应注意劳逸结合,避免过度劳累。
腰痛就是腰肌劳损
陈远林 副主任医师
深圳市龙岗中心医院 三甲
腰痛原因有很多,不一定是腰肌劳损,如果出现腰疼,建议尽快到正规医院专科进一步检查,比如说腰部X光片或者是腰部CT或者是核磁等等,因为腰痛原因很多,腰肌劳损可能导致腰疼,腰椎间盘突出也可以导致腰疼,还有腰部的腰椎脊间韧带或者是其它损伤也可能会导致腰疼,所以如果出现腰疼,建议尽快到正规医院专科明确病因。如果是腰肌劳损,可以通过内服中药,针灸、
腰肌劳损的症状及怎么恢复
孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
腰肌劳损的症状主要是腰背部的酸痛不适,伴有腰部的僵硬感,严重时会导致腰椎活动受限。恢复要避免腰背部过度劳损、负重以及受力,平时注意保暖,避免受凉,要进行适当的腰背肌功能锻炼,如倒退着走路、平板支撑以及小燕飞等。另外,还可以采取中医的针灸、推拿、按摩等方法进行治疗。还可以采用理疗的方法进行治疗,必要时可以采取非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉
腰肌劳损能运动吗?
高胜山 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
腰肌劳损患者在进行治疗的同时,也要进行一些合理的腰背肌功能锻炼,要在医生的指导下进行,循序渐进,但主要以休息为主。同时要消除致病的原因,纠正不正确的工作习惯和体位,可以进行药物和物理治疗,包括口服肌肉松弛剂如乙哌立松、非甾体类抗炎药如塞来昔布等进行治疗。
腰肌劳损的部位
闫秀中 副主任医师
日照市中医医院 三甲
一般腰肌劳损的部位是指腰椎的两侧和腹部外侧腰大肌出现慢性损伤,也就是腰肌劳损的部位。广义上的腰肌劳损的部位是指腰椎的四周,比如腰椎两侧和腹部外侧,再加上腰椎后侧棘上韧带的损伤、肌腱韧带,包括竖直肌、腰大肌等,这些肌肉附着点骨膜出现反应,出现慢性的疼痛或者发炎。
免费咨询