腰椎狭窄最好的运动是什么

腰椎间盘突出术后卧床休息好吗？

周宗瑜 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

腰椎间盘突出术后休息好吗?既然您开完开过刀了，那您肯定是腰椎间盘突出症，保守治疗无效才手术的。手术当然一定需要休息，虽然我们做的好多的微创手术，做完以后，第一效果立竿见影，腰也不疼了，腿也不疼了，但是还是建议大家多休息，让我们的小腰有个恢复的时间。因为什么，医学上突出的椎间盘，我们仅仅是把突出的这地

趴着对腰椎压力最小吗？

周宗瑜 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

我们从医学的角度常识来讲，无论你是趴着还是躺着平躺着，还是侧卧位，左边朝下睡，右边朝下睡对腰椎的压力都没有什么太大的压力。这个几个姿势只要你躺着，都是压力比较小的。但是这容易让大家引起误解，大家千万别养成趴着睡觉的习惯，从睡姿的角度来讲，和健康之间的关系，我们一般建议大家侧卧位，有的人喜欢左侧卧位，

脖子疼是颈椎病吗

周宗瑜 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

　　脖子疼是颈椎病吗，脖子疼一般大家说的脖子疼，肯定是脖子后面项部，项部的疼痛有一部分确实是颈椎和是颈椎病，就是大家常说的颈型的颈椎病。但是大家要小心，也有一部分人把认为前面，颈部前面，也这么认为，这要小心，这个地方是要到医院看普外科。我们后面的脖子疼，大家认为一般人说的脖子在后面。脖子疼，也有一部

腰椎间盘突出保守治疗方法有哪些

周宗瑜 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

　　腰椎间盘突出症保守治疗方法包括休息、用药、理疗、康复、针灸、推拿，甚至牵引，70%-80%?患者，通过这些综合治疗都能治好，有些患者通过适当休息以及贴膏药，一两周就可恢复。　　周宗瑜：腰椎间盘突出症保守治疗方法包括休息、用药、理疗、康复、针灸、推拿，甚至牵引，70%-80%患者，通过这些综合治疗

颈椎病头晕怎么办

周宗瑜 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

　　颈椎病头晕怎么办，头晕绝大部分头晕都是内科疾病引起来的。如常见的颅内疾病引起来的神经内科，心内科的血压高引起来的头晕，或者是耳鼻咽喉科，我们耳鸣耳朵不好，其他原因引起来的眩晕，当然还有一些内科其他疾病引起来的。所以如果您单纯的头晕，建议您先看内科，例如神经内科、心内科。当然也有一种是颈性眩晕，颈

中央型腰椎突出是什么

周宗瑜 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

　　中央型突出是比较特殊的一个类型，是我们腰椎间盘突出症里面比较特殊的一个类型。如果大家去医院做CT磁共振发现自己，有大夫说是中央型突出，大家一定要小心，要请大夫帮你确认一下，是否有没有引起症状，因为这种症状比较特殊，它不是普通的腰疼腿疼，它会引起我们马尾神经，也就是大家会引起大小便甚至性功能的异常

来月经颈椎疼怎么回事

周宗瑜 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

　　女性月经生理周期的时候，确实好多人会有一些相关的不一样的感觉，有的人表现这样的感觉，有的人表现那样的感觉。大家一定要明白这个一定要很有规律，如果你脖子经过医生确认，它又没有什么毛病，确实没病。但是第二个它的疼痛很有特点，每次就是生理周期，就是这个点固定的就在这几天就有这个感觉，过一阵子就好了，这

粗盐热敷治腰椎盘突出吗

周宗瑜 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

　　如果只是普通的拍片显示突出，但没有任何症状，没有引起疾病，那就不需要治疗。如果引起了症状，是个疾病就需要治疗，粗盐热敷是保守治疗的一些方法，可以使用。　　周宗瑜：粗盐热敷能能治疗椎间盘突出吗?椎间盘突出分两种情况，一是普通的片子、CT、磁共振告诉你突出了，仅仅是突出，没有任何症状，没有引起疾病，

腰椎间盘突出能治好吗

周宗瑜 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

　　腰椎间盘突出症是一个良性的退变性的疾病，可以治好。如果仅仅是片子看到突出，但没有引起不舒服，不舒服不是突出引起的，就不需要考虑这个问题。　　周宗瑜：腰椎间盘突出能治好吗?腰椎间盘突出如果您是腰椎间盘突出引起了不舒服，引起了症状，大夫告诉您，您有腰椎间盘突出症这个毛病，肯定的告诉你，这是一个良性疾

腰椎间盘突出如何保养

周宗瑜 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

　　大家好，现在和大家说一说腰椎间盘突出如何保养。俗话说站如松，坐如钟。这句话就是告诉我们大家要养成良好的姿势习惯。椎间盘突出的病人更需要睡硬板床，如果是一些长期伏案工作者，学生，文员，教师，公务员更需要注意桌椅高度，当然有一些职业工作中需要弯腰劳作者，最好采用屈髋屈膝下蹲的方式去拾握干活这样可以减

腰椎间盘突出平时要注意什么

周宗瑜 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

　　腰椎间盘突出没有引起症状的，就和正常人一样生活。如果引起了不适的症状，平时要以休息为主，通过保守治疗休息好了，就可以恢复到正常生活。　　周宗瑜：腰椎间盘突出平时需要注意什么?腰椎间盘突出如果您仅仅是椎间盘，我们从片子CT、磁共振看到它影像学片子上的突出，没有引起症状，不是腰椎间盘突出症这个疾病，

腰椎狭窄是什么

周宗瑜 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

　　什么是腰椎狭窄，腰椎狭窄我们分为两种，一种是我们大家通俗的讲的片子，我去拍的CT片、磁共振片甚至X片，某个医生大夫告诉你说你狭窄了。第二种就是医生会告诉你狭窄了以后，已经压迫到神经了，引起症状引起您不舒服了，也不能走路啦，一走就腿疼，走不了多远，这个就是我们医生讲的椎管狭窄。如果是后一种情况，您

得了腰椎间盘突出症怎么办

周宗瑜 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

　　腰椎间盘突出症是一个良性疾病，一般可以通过休息、用药以及保守治疗解决，70%—80%的病人，都能通过保守治疗好转，甚至治愈。　　周宗瑜：得了腰椎间盘突出症应该怎么办?腰间盘突出症是您腰有突出了，而且引起了症状，引起您不舒服，这确实是一个疾病，叫腰椎间盘突出症，怎么办。第一大家不要恐慌，这是一个良

腰椎脱落是什么

周宗瑜 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

　　医学上有腰椎滑脱、椎间盘突出，但是没有脱落这种说法。大家可能弄混淆了，腰椎滑脱是腰椎骨性的异常，腰椎间盘突出是椎间盘源性的疾病。　　周宗瑜：从医学上的来讲腰椎有腰椎滑脱、椎间盘突出没有脱落这种说法。可能大家弄混淆了，腰椎滑脱是腰椎骨性的一个异常，腰椎椎间盘突出它是椎间盘源性的一个疾病。大家常说的

腰椎间盘突出可以同房吗

周宗瑜 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

　　腰椎间盘突出可以同房吗？腰椎间盘突出如果是CT、磁共振上突出，您一定要经过医生的确认。如果您的突出和您的这不舒服没有关系，那您就是正常人，没有这个椎间盘突出症，那您就可以正常的生活，当然包括正常的夫妻生活。但是如果医生告诉你，您的不舒服就是这个突出引起来的，那您就是有腰椎间盘突出症这个疾病了。如

腰椎间盘突出腿疼治疗妙招有哪些

周宗瑜 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

　　腰椎间盘突出腿疼有哪些小妙招，首先您告诉我已经，第一是椎间盘突出引起来的腿疼，那如果这种情况大多数确实是有腰椎间盘突出症，确实有这个疾病。那怎么办，妙招建议大家首选休息，也就大家说的卧床休息。侧卧位多休息一般1、2个礼拜甚至几天就逐渐逐渐好转。当然正规的保守治疗方案可能还是要请您去医院找大夫帮您

腰椎疼痛是什么原因

周宗瑜 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

　　腰椎的疼痛就是大家通俗讲的腰疼，一般分两种，普通的肌源性的普通的腰疼，我们一般休息用点药逐渐就缓解，如果是腰骨性结构其他的一些异常，那您就要小心了，一定要到正规的骨科脊柱外科去确认，当然也有一种情况几种情况是比较特殊的，腰椎疼痛的原因，例如肿瘤、结核、滑脱这些大家都是不愿意见到的，所以大家经常会