相信不少人都知道，在经期前1-3天是丰胸最佳的时间，这个时候如果能够利用好的话，对于丰胸的效果来说更为突出，那么除了饮食上的补充，按摩其实也是可以帮助丰胸的。将适量的精油倒入手中，然后进行摩擦，这样精油就可以较好被胸部肌肤给吸收掉，对于后面的按摩可以起到事半功倍的效果。将精油涂满胸部，五指张开，从上往下慢慢推，这样能够让乳房更加挺拔，不会有下垂这些表现。将手并拢后，从外向内推，有效的改善胸部向外扩的情况。可以找到乳房上的穴位，如屋翳穴、乳根穴、檀中穴这几个地方，通常按摩的时候会有酸痛感觉，这是因为长期淤血堵塞，造成不通畅的现象。多加按摩是可以有效的刺激乳腺，改善血液循环，从而帮助乳房发育的。那么需要注意的一个问题是，按摩需要一定的手法，自己如果不能较好的把握，也可以到医院请专门的中医师帮忙按摩，这样效果会更好。此外，自己在按摩的时候也需要把握力度，不要过分使劲，防止伤到乳腺。按摩丰胸需要一段时间的坚持，一般需要一年以上的时间，所以不要觉得按了几次没用就觉得没有效果，你只有在坚持了一段之前之后，才能明显感觉胸部变大。
