中国医学科学院整形外科医院 形体雕塑与脂肪移植中心
通常在下午的三点到五点之间体内的激素活性较高,因此在这段时间里运动锻炼比较好。另外,平时在饭后的一个小时左右也可以适当运动,比如慢跑、瑜伽等,但要避免刚吃完饭后便剧烈运动,以免引起胃疼。
中国中医科学院广安门医院
内分泌科
中山大学附属第一医院