发布于 2026-03-14
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湖南省妇幼保健院 生殖中心
女性可以吃富含维生素的绿色蔬菜、水果,多吃富含微量元素的海产品,可以帮助促排卵。 女性在平时可以多吃富含维生素类的食物,比如绿色蔬菜、新鲜的水果等。 女性还要多吃富含微量元素类的食物,比如海鲜、小麦胚芽、花生等食物,可以帮助排卵。 女性在促排卵期间要保持轻松愉悦的心情,避免情绪起伏过大,要养成良好的生活作息。