根据你的叙述，首先考虑的是腰椎间盘突出症导致的坐骨神经痛，它主要表现的就是腰部不适，伴有大腿后外侧、小腿、足背进行性麻木疼痛，多数呈放射状。通过做腰椎ct检查就可以确诊。查体可以做直腿抬高试验和加强试验，就可以确认是不是腰椎间盘突出症，通常建议注意休息，尽量躺硬板床，腰部预热，尽量减少活动的次数，可以口服活血止痛胶囊或者是伸筋丹胶囊，严重者可以口服腰痛宁胶囊，营养神经类药物可以吃甲钴胺及腺苷钴胺片，选择一种就可以。通常注意休息，7到10天后，症状会逐渐的缓解至消失。为了避免下次复发，一定要避免长时间的久坐，这样会使你的腰椎间盘受压引起神经的症状。平时限制腰部的活动，避免抱重物、搬重物、拎重物或者扛重物，一定要呵护好你的腰部，这样可以有效地减少复发的次数。
