肾位于人体的腰部两侧，左右各一个，很多人在平时腰部出现酸痛的情况，往往会以为是肾出现了问题，但其实也有可能是腰肌劳损导致的。但是如果人体出现了肾炎，那么肾脏区可能会出现疼痛的情况，当人体的肾脏出现问题的时候，在平时还有可能会出现蛋白尿，在平时上厕所的时候，尿液里有泡沫迟迟不散，这是因为肾小管的过滤功能出现了问题，在平时排尿的时候，将大分子的蛋白质给漏出去了，从而导致尿液里有蛋白质。此外，当人体的肾脏部位出现结石的时候，在平时排尿也会出现异常，会出现排尿疼痛，尿不尽的情况，这种情况容易和泌尿系统感染混肴，可以去医院做个尿检，然后肾脏部位做彩超，这样能够很好的了解肾脏的健康情况。大家在平时想要养护肾脏的健康，在平时要注意，保持良好的生活习惯，平时多注意补充体内的水分，每天饮水量在2000毫升，能够很好的促进身体内的水分循环，减轻肾脏的负担。平时避免久坐不动，坐立时间太长了，要适度起身走动，平时饮食不要太油腻，控制身体内的盐分摄入。当人体内盐分摄入太多了，身体就会出现血压升高的情况，肾脏部位的毛细血管非常丰富，如果人体内的血压升高了，那么肾脏的功能就会受到影响，因此大家在平时要注意控制饮食，保持饮食清淡。
