发布于 2026-03-14
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鹰潭市人民医院 重症医学科
燕麦中含有丰富的维生素B E和叶酸的,可以改善血液循环,缓解生活工作的压力,并且含有钙、磷、铁、锌、锰等矿物质,可以预防骨质疏松,防止贫血。除此以外,燕麦中含有丰富的膳食纤维,可以起到降低甘油三酯、控制血糖,以及预防心脑血管疾病。对于便秘的患者,长期麦片还能够起到通便的作用。