发布于 2026-02-28
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第1点就是高钠低钾膳食。高钠低钾膳食是导致我国大多数高血压患者发病的主要危险因素之一。我国大部分地区人均每天盐摄入量12克以上,而西方人群仅2~3克。第2个原因是超重和肥胖。腰围男性大于90厘米,女性大于85厘米,发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上。随着经济的发展和生活水平的提高,人群中超重和肥胖的比例明显增加。第3点是饮酒。过量饮酒也是高血压发病的危险因素。如果每天平均喝酒大于三个标准杯,收缩压和舒张压分别平均升高3.5毫米汞柱和和2.1毫米汞柱。第4点是精神紧张,长期长期精神过度紧张也是高血压发病的危险因素。长期从事高度精神紧张工作的人群,高血压患病率增加。第5点是其他危险因素,包括年龄、高血压、家族史、缺乏体力活动等。



















