发布于 2025-05-03
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减重的方法仍然是饮食、运动,通过有效地控制饮食,可以采用平衡的食谱,或者是低热量饮食的食谱来减重。同时还有就是规律的运动,运动强度,这些人群我觉得建议可以增加,如果你没有严重的心脑血管疾病、肾脏疾病,没有骨关节疾病,增加运动量和强度,这是一个有效的方法。如果仍然减重效果不好,还可以必要时候加用药物治疗。遗传性肥胖在单纯肥胖里占很大一部分,多数患者都有单亲或者双亲肥胖。遗传性肥胖特点就是减重有点困难,后天吃不多也胖。但是通过后天努力,也能够减重。减重方法仍然是饮食、运动。通过有效控制饮食,平衡食谱,同时如果没有严重心脑血管疾病、肾脏疾病、骨关节疾病,可以增加运动量和强度。如果减重效果仍然不好,必要时加用药物治疗。