葡萄的营养价值丰富,对身体有滋补效果,常吃还可以改善体质,有高血压的患者也可以吃葡萄。高血压的人饮食注意多吃降血压食物,也要适当运动,促进新陈代谢,维持血管壁弹性。葡萄含有丰富的钾元素,可以平衡血液中的钠元素,起到调节血压的效果。葡萄还含有丰富的果糖,给身体补充能量,参与机能代谢,避免低血糖引起低血压。葡萄含有丰富的维生素和微量元素,可以改善身体虚弱乏力,心慌盗汗的症状。葡萄还含有黄酮类化合物,有降低血压的作用,吃葡萄的时候也吃葡萄籽,还可以清除自由基,增强身体抗氧化能力。不只是葡萄,其他水果蔬菜都可以吃,对高血压患者身体好处多。不能吃的食物,是太甜的食物,太油腻的食物,会变成脂肪增加体重,不利于血液循环,也会加快血管老化速度。饮食方面记得多喝温水,多吃蔬菜水果,吃的清淡少油,肉类食物要适当吃。高血压患者经常补充维生素,也要补充B族维生素,对预防心脑血管病有帮助,还可以降低血压,保护身体健康。



















