外表不抖但感觉身体颤？

仲玲玲 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

为什么会睡不着？

睡不着的原因有很多，比如工作压力大、思虑过多或者神经长时间地处于紧张状态、神经衰弱、植物功能神经紊乱等。也有可能由于情绪过于紧张、焦虑或者抑郁所导致。当出现这种情况时，首先要进行自我调整；如果情况会有所改善，不需要使用药物进行治疗；如果经常性出现睡不着情况且情况较为严重，可以在医生指导下服用安眠药物。此外，平时要注意劳逸结合，作息规律；晚上减少使用手机或者电脑，减少熬夜。

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为什么经常头痛？

头痛在生活当中非常常见，大部分人都出现过头痛情况，而经常头痛原因也很多，比如最常见的是心因性头痛，这主要是因为精神或者情绪而导致头痛。另外，也可能是由于疾病因素引起经常性头痛，比如血管扩张、脑炎、脑积水、脑水肿、中毒性脑病等。除此以外，也可能与颈椎有关，比如当头颈部出现肌肉紧张、局部肿块、慢性脓肿等颈部疾病时，反复性会引起颈肌痉挛、持久收缩等，这也会导致头痛经常性发生。

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总是凌晨三四点醒

总是在凌晨三四点钟时候醒，可能是人的一种生理习惯。比如人一天睡眠时间基本固定，大概需要7个小时，如果前一晚睡得比较早，那么在凌晨三四点醒很正常。例如晚上9:00睡觉，那么在凌晨三四点醒过来，其实睡眠时间也有6~7个小时。但另外一方面，比如经常性出现凌晨早醒的情况，可能是抑郁症，因为抑郁症患者都会有早醒症状，并且在醒来之后再难入睡，也可以说是由抑郁引起失眠症状。

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眼黑头晕

当出现眼黑头晕情况时，首先考虑以下几点因素：第一，贫血、心律失常引起。第二，血压偏低导致脑供血不足，因而引起脑缺血缺氧情况。第三，情绪紧张、精神压力过大、失眠多梦、睡眠质量不好等，导致脑血管痉挛，从而出现这种情况。第四，脑动脉硬化、脑动脉狭窄引起脑供血不足。建议患者平时可以适当参加一些体育锻炼，保证充足的睡眠，做好情绪调节，要保持心态平和。

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脑神经病怎么治疗？

由于病因不同，因此治疗方法也不同。如果是由于过度熬夜、睡眠不足等引起，可以做一些局部热敷以及按摩，这样有利于促进血液循环、缓解症状，保证每天充足的睡眠。如果由于神经衰弱等引起，此时可以服用一些相关药物缓解。此外，情绪过于激动，生气等不稳定时也会出现这种情况，此时需要适当缓解压力，也可以多参加一些有氧运动。

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神经症的主要症状有

神经症的主要症状有以下几点：第一，失眠、多梦、头晕、头痛。第二，胃肠神经功能紊乱，同时会伴随有腹泻、腹痛情况。第三，如果神经症中心脏神经官能症，还会出现胸闷、气促、心悸等一些症状。当出现以上症状时，建议去医院做相关检查。要排除器质性原因，明确诊断之后进行针对性治疗。

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脑梗的原因

脑梗是比较常见疾病之一，通俗来说就是由于各种原因导致脑部血液循环出现障碍，引起脑细胞缺血、缺氧、坏死或者软化。脑梗高发人群主要集中在50岁以上中老年人，而且特别是患有心脑血管基础性疾病人群。另外，肥胖、高血脂、高血糖、高血压、抽烟、酗酒等，这些都属于诱发的高危因素，因此在平时要做好预防工作。对于脑梗，要早发现、早确诊、早治疗。

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隐球菌脑膜炎

隐球菌脑膜炎属于真菌性脑膜炎当中最常见的一种。疾病在起病时比较缓慢，会出现不同程度发热，阵发性头痛，并且症状会逐渐加重。此外，还会伴随恶心、呕吐、眩晕等，一般在数周或者经过数月之后，可能还会出现颅内压增高以及脑神经受累情况，还会伴有眼底渗出以及视网膜渗出性改变。另外，也有一部分患者表现出精神症状，比如淡漠、易激动、抑郁，晚期甚至会出现偏瘫、共济失调、昏迷、抽搐等。

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脑血管狭窄怎么治疗？

脑血管狭窄治疗可以分为两个方面：第一、如果血管狭窄比较轻微，此时可以依靠药物来进行治疗，同时也可以服用一些降血脂类药物。第二、如果有症状性大血管严重狭窄，需要进行手术治疗。患者在平时生活当中，改掉一些不良生活习惯，健康饮食，这是对脑血管疾病的一级防御措施。

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经常叹气是什么原因？

首先要知道叹气有一定好处，它可以增加人体肺活量以及血液含氧量，加快血液循环，使身体处于一种放松状态，这样可以帮助消除紧张感、痛苦感以及精神压抑感，从而有利于身体内环境的调节和稳定。大部分叹气属于一种生理现象，多数是与情绪紧张有关，这种时候经常性地叹气，不会引起身体上不适，因此不需要做特殊处理。除此以外，也有病理性原因，比如鼻炎、鼻窦炎、儿童哮喘、心肌炎等，包括胸腔占位性病变，这些也会引起叹气。

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梦游症可以治疗吗？

梦游症可以治疗，它大多数是发生在儿童时期，主要是因为儿童的大脑皮层发育还不完善，因此在某些因素影响下，比如环境不好、睡眠质量不高或者存在一些干扰情况时，就会出现梦游情况。它通常是在半睡半醒状态下，比如下床行走，甚至外出或者做出一些危险动作等。这种病一般在成年之后会自动消失且愈后也不错。在儿童时期发作时，依然要积极治疗，在治疗时一般是采用药物治疗，同时配合心理疗法。

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手脚容易发麻

手脚容易发麻主要是由于末梢血液流动不畅导致，也有可能是由于压迫手足神经而引起手脚发麻。这种症状在生活当中非常常见，比如上厕所时，蹲太久会引起发麻，并且在短时间之内会自行消除，一般对身体不会有太大影响。如果人手脚经常性发麻，并且超过一天都无法缓解，那可能是身体某个方面出现疾病信号，此时需要去医院进行相关检查，明确病因之后再对症治疗。

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老睡不醒是怎么回事？

老是睡不醒，首先考虑是否是由于睡眠时间短、睡眠质量差以及睡眠环境过于嘈杂，从而干扰睡眠。排除这三点原因之后，也考虑是否是由于疾病因素引起，比如抑郁症。当患者患有抑郁症之后，睡眠质量会有所下降，睡眠时间缩短，因此会出现有睡不醒感觉，并且患者精神状态也会有所下降。如果在睡眠质量、睡眠时间以及睡眠环境这三方面都满足情况下，仍然有睡不醒感觉，建议去医院做相关检查，找出根源，然后再对症治疗。

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脑袋嗡嗡响怎么回事？

脑袋嗡嗡响，其实也就是指脑鸣，脑鸣可以是低频脑鸣，也可以是高频脑鸣。其常见因素是动脉粥样硬化，因为在动脉粥样硬化之后，由于血流动不稳定，而发生血流湍急或者涡流，因而会出现嗡嗡响情况。除此以外，血管瘤以及血管畸形都会出现这种脑鸣，甚至耳鸣情况。如果这种情况经常性出现，建议去医院做相关性检查。

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突然晕倒抽搐

突然间晕倒抽搐，首先要鉴别是否是癫痫发作，此时要看患者在起病时候是否有肢体抽搐，以及牙关紧闭，或者有双眼上翻这一系列症状。如果同时具备，说明是癫痫发作。如果只是单纯晕倒并导致肢体抽搐，多数是由于在晕倒本身导致脑缺血缺氧，达到一定时间后，就会导致神经元异常放电，从而产生肢体抽搐。

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人正常睡眠时间是多少？

正常情况下，人体正常睡眠时间与年龄有关，不同年龄人群，睡眠时间也不一样。儿童时期需要10个小时左右，而青少年则需要8~10个小时，正常成年人需要7~8个小时，而老年人则在5~6个小时。随着现在生活节奏越来越快，人的压力也越来越大，再加上一些不好生活习惯，有一部分人正常睡眠时间已经无法得到满足，并且会影响日间社会活动，因而带来失眠困扰。