人的体温一天的变化规律是怎样的

发布于  2025-05-03

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每个人的体质不同,所以每个人的体温也是不一样的,而在一天之内人的体温也不是一成不变的,因为各种因素都会导致体温出现波动,那么人在一天之内的变化规律是怎么样的呢?人的体温是相对恒定的,这也是人的身体自身调节的结果,但是在一天之中,如果你处于运动状态下的时候,以及运动过后体温会有所上升。在凌晨的时候,因为人的身体活动比较慢,这也就决定了人的身体产能会比较少,体温也是一天之内最低的时候。而等到早晨的时候,体温开始慢慢回升,在吃完饭之后会有少量的体温上升的情况。而一般人的体温比较高的时候其实是在中午以及下午,尤其是下午傍晚的时候,这个时候人的体温是相对比较高的。这就是人一天的体温的变化,所以在生活中大家要注意,尤其是在早晨和晚上的时候一定要注意保暖,避免因为身体受凉导致出现感冒或者是发烧等的症状。在平时的时候,大家还需要注意,即使一天当中体温再波动,一般也不会超过37度,所以如果发现自己的体温超过37度甚至是更高的时候,大家就需要警惕可能是身体出现问题了。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

止咳有哪些方法
陶玉坚 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
  普通感冒引起的咳嗽症状轻,多吃止咳化痰食物,可以缓解不适,帮助身体恢复健康。咳嗽的时候,用甘草煮水喝补充元气,加快机能修复速度,减轻咳嗽症状。冰糖银耳雪梨水,在咳嗽不舒服的时候,经常喝点止咳效果非常好,还能补充维生素C,提高免疫力。  病菌感染呼吸道,肺炎和支气管炎引起的咳嗽,必须吃消炎杀菌的药
止咳化痰的方法有哪些
陶玉坚 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
  咳嗽痰多的时候,要找出病因才能对症下药,积极配合治疗恢复身体健康。导致咳嗽痰多的原因比较多,咳嗽痰多症状加重的时候,半夜经常咳醒降低睡眠质量,免疫力也会下降。需要多用枇杷川贝冰糖煮水喝,止咳化痰效果好,还有润肺的作用。  咳嗽痰多身体不舒服的时候,把橙子加上盐蒸熟,有很好的止咳化痰效果,还能补充
支气管发炎能自愈吗
陶玉坚 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
  支气管发炎有机会自愈,支气管炎自愈多半是发病时间短,炎症比较轻,身体强壮抵抗力强的人。大部分人的支气管炎不容易自愈,吃药治疗也会留下咳嗽后遗症,在换季的时候,容易感冒咳嗽,影响正常生活。  支气管炎包括,气管炎,气管粘膜发炎和支气管组织发炎,属于一种慢性病。身体受凉后,呼吸道感染病菌,都会诱发支
腋下36.8度算低烧吗
陶玉坚 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
  腋窝体温36.8度,不算发低烧,腋下体温不超过37度就算是正常。体温受外界温度影响,身体穿衣物太多,运动过度体内产热能等,都会导致体温升高。体温36.8度是正常体温,不用担心发烧问题,一般在超过37.2度后,才要考虑退烧。  发烧时体温不超过38度,不用吃药也能恢复健康,多喝点果汁,蔬菜汁补充维
新型肺炎早期症状有哪些
陶玉坚 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
  新型肺炎对身体健康伤害大,免疫力下降,肌肉酸软手脚无力,精神状态不佳等。新型肺炎也会导致患者发烧,干咳症状严重,体温长时间保持在38度上下浮动,一般的退烧药吃了效果不大。正常体温范围是36度到37度,体温高于37度,并且出现干咳,乏力等异常症状,都应该隔离治疗。少部分新型肺炎患者,身上没有早期症
小孩体温37.5度正常吗
陶玉坚 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
  生活中很多家长在照顾小孩子的时候,都会时刻关注孩子的体温的变化,而有的家长会生活中测量的时候会发现孩子的体温是37.5°,这正常吗?  我们都知道正常人的体温是36°到37°左右,而小孩子的身体新陈代谢比较快,所以体温也会偏高一点,在平时生活中家长们测量小孩子的体温是37.5°,其实是正常的情况
下午体温37.2度正常吗
陶玉坚 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
  人的正常的体温是36-37度左右,而生活中人们会发现自己一到了下午的时候,体温就会超过37度,达到37.2度,这种情况正常吗?  37.2度的体温,如果没有其他的不适的时候,其实是正常的情况,因为人有可能会因为运动或者是下午的时候外界的温度有所上升,导致自己的体温也有小幅度的上升,这是正常的情况
晚上咳嗽怎么办
陶玉坚 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
  经常在晚上咳嗽的厉害,除了影响睡眠质量,还降低免疫力,导致体质变差。夜里咳嗽厉害,在晚上睡觉前可以喝点温水,滋润咽喉加快新陈代谢,可以减轻咳嗽症状。睡前可以吃止咳的药物,支气管炎导致夜间咳嗽,吃抑制支气管痉挛的药物改善。  晚上身体抵抗力差,室内适当通风,避免温度太低刺激身体,引起咳嗽症状。也可
晚上低烧37.2度白天不烧怎么回事
陶玉坚 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
  37.2度对于一部分人来说,是身体发低烧的情况,而在生活中有很多人一到晚上的时候就会发低烧到37.2度,然后一到白天就不发烧了,这是这么回事呢?  首先这种情况可能是感染性的发热,当人的身体感染上了一些病毒、真菌或者是微生物等的感染源,就会导致人们出现低热的情况,而因为这些感染体短时间内不会对人
体温多少算发烧
陶玉坚 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
  发烧对于成年人来说可能是一件会影响到工作和生活的事情,而对于小孩子来说却有可能是稀松平常的事情,因为孩子的身体比较虚弱,免疫力也比较低,每次的发烧都能够帮助孩子增强免疫力。那么无论是大人还是小孩儿,体温多少才算发烧呢?  人的体温正常是在36度到37度左右,而对于小孩子来说,体温会略高一点,所以
体温表要量多久
陶玉坚 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
  体温表示正常家用的测量体温的方式,而因为现在大多数的体温表都是需要一定的时间去测量的,那么体温表一般要量多久呢?  体温表测量的话,通常都是放在腋下测量的,而一般放好了之后在腋下测量大概3-5分钟左右就可以了,再拿出来读取一下数值就可以获取自己的体温了,而在生活中也有一些其他的测量体温的方式,比
如何用姜片退烧
陶玉坚 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
  姜片是指生姜,生姜是药食两用食物,有驱寒散热效果,受凉导致的感冒发烧,可以用姜片退烧。生姜和可乐煮热,发烧的时候适当喝点,促进血液循环,赶走体内寒气起到退烧作用。姜片不削皮和红糖煮水喝,补充营养物质,增强体质,还能散热降低体温。  发烧的时候,用姜片煮水泡脚,促进末梢关节血液微循环。泡脚的时候,
人的体温一天的变化规律是怎样的
陶玉坚 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
  每个人的体质不同,所以每个人的体温也是不一样的,而在一天之内人的体温也不是一成不变的,因为各种因素都会导致体温出现波动,那么人在一天之内的变化规律是怎么样的呢?  人的体温是相对恒定的,这也是人的身体自身调节的结果,但是在一天之中,如果你处于运动状态下的时候,以及运动过后体温会有所上升。在凌晨的
慢阻肺的症状有哪些
陶玉坚 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
  慢阻肺是支气管炎反复发作,降低免疫力,伤害肺部健康导致阻塞性肺气肿。慢阻肺患者身上出现的症状,是静止状态下呼吸正常,适当增加运动量,就会缺氧呼吸不畅,呼吸急促等。慢阻肺患者经常咳嗽,痰比较多,咳嗽病情加重的时候,痰中会带有血丝。  咳嗽的时候,痰咳不出来,咳嗽的同时会感觉到胸口疼痛不舒服。慢阻肺
梨怎么吃止咳化痰效果好
陶玉坚 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
  梨有生津止渴,润肺去燥的功效,维生素C含量丰富,还含有很多的矿物质。梨药用价值也很高,咳嗽痰多的时候,多吃梨有止咳化痰效果。梨蒸熟后兑点蜂蜜泡水喝,润肺止咳效果 非常好,可以清热降火滋养肺部,减少痰液产生,对减轻咳嗽症状有帮助。  梨不削皮和川贝一起炖汤喝,里面加上冰糖调味,可以适当甜一点,止咳
梨水怎么熬可以治咳嗽
陶玉坚 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
  梨是一种水分含量很多的水果,同时人们如果出现了感冒咳嗽的情况也是可以通过吃梨来帮助止咳化痰的,而梨要熬成梨汤才有一定的止咳的功效,那么梨水怎么熬能够帮助治咳嗽呢?  在平时生活中有两种制作止咳的梨水的方法,首先就是将梨的核取出来之后,然后直接将梨放在蒸锅上面蒸一段时间,这样梨会变软,中间也会有一
口腔体温多少正常
陶玉坚 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
  口腔体温也可以作为判断身体是否发烧的依据,口腔正常温度在36.3度到37.2度范围内,比腋窝温度高一些。口腔温度在不同时间存在差异,在检查口腔温度前,不可以吃生冷辛辣食物,避免影响测量结果。  口腔温度一般在早上的时候测量比较准确,下午体温比上午高0.5度左右,白天体温比夜间体温高一些。口腔温度
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