肩关节损伤的康复锻炼

关节损伤如何恢复吗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

关节损伤患者应积极配合医生进行手术修复，遵医嘱服用消肿止痛、抗生素等药物；术后积极配合医生进行康复训练，定期就医进行针灸、理疗等，促进机体恢复。平时应注意饮食的合理性与休息。

膝关节损伤如何治疗？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

膝关节肌腱损伤主要是以运动损伤为主，通常考虑分以下几种类型并做相对应治疗：1、要是炎症引起的损伤：建议妥善固定或做相应消炎以及消肿的治疗；2、要是锐器引起的损伤：那么要尽早做手术修复；3、要是肌腱损伤：这包括韧带的损伤以及稳定结构的损伤或者膝关节交叉韧带的损伤，那么需要去正规医院寻找专科医生进行治疗

手腕关节损伤如何恢复？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

手腕关节损伤如与外伤刺激有关，患者首先需要及时进行急性期处理。在手腕受伤后的二十四至四十八小时内，应进行冷敷处理，每次持续十至十五分钟，一日内可重复三至四次。可以有效减轻手腕关节损伤的肿胀症状，帮助患者缓解疼痛。如手腕关节损伤与腱鞘炎有关，患者可在医生的指导下进行糖皮质药物的封闭治疗，可有效帮助患者

膝关节损伤康复疗法？

杨道海 副主任医师

淮安市中医院 三甲

膝关节损伤病情较轻的患者需要通过保持充分的休息、禁烟禁酒治疗，如果患者出现疼痛症状可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药缓解，例如布洛芬等，同时患者关节可以使用石膏、支具固定限制活动半年左右，恢复期间适当抬高患肢有利于机体恢复。如果保守治疗效果不佳或者是患者病情较重，需要考虑手术治疗，常用的手术方式有关

关节损伤如何恢复？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

关节损伤应根据损伤程度不同来选择治疗方法。若患者情况较轻，可通过理疗、口服或外用消炎止痛药物等方式治疗。保守治疗患者还可以注射血小板生长因子促进修复。而对关节损伤严重患者可以采用将损坏关节置换成人工关节。

关节损伤如何修复？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

关节损伤建议最好是吃一些有营养的食物，最好是吃一些含有蛋白质或者是钙和葡萄糖的食物，这些食物可对骨骼还有肌肉的生长还有修复是有益的，而且还要注意休息，尽量不要进行剧烈的运动。

肩锁关节损伤怎么治疗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

若发生肩锁关节半脱位，可采取保守治疗，手法复位，复位后可行肩肘带固定。在局部还可外敷活血化瘀膏，同时口服药物。若肩锁关节完全脱位，肩锁韧带和喙锁韧带损伤严重，可考虑手术治疗，行切开复位，然后用钩钢板固定，同时修复肩锁韧带和喙锁韧带。患者要及时就诊，采取正确的对症治疗，才能够尽快的治疗肩锁关节损伤的病

如何预防跑步中的膝关节损伤？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

预防跑步时膝关节损伤，首先在运动之前需要做好热身运动，以免运动时候肌肉关节过于紧张，同时运动时候需要穿运动鞋。另外，在运动过程中要避免做过度动作，运动后要避免立即休息，可以按摩腿部进行放松。

关节损伤的治疗方法有哪些？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

关节损伤的治疗方法就是在受伤后的二十四小时之内要进行冰敷，而且在二十四小时之后要进行热敷，此外还可以用一些活血化瘀的药物来进行治疗，而且还要进行制动抬高治疗，以促进更快的恢复。

睡觉起来肩膀疼痛是什么原因？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

睡觉起来肩膀疼痛考虑是由于睡觉时姿势不正引起的，如果肩部的关节长时间扭曲就会导致肌肉痉挛从而发生疼痛的症状。还考虑是由于颈椎间盘突出症引起的症状，颈部骨质突出压迫周围的组织就会导致疼痛的症状。其次考虑是睡觉时边角透风，肩部受到风寒刺激引起肌肉疼痛。可以适当的进行局部的按摩、热敷等缓解症状，如果症状持

为什么说膝关节损伤术后康复很重要

王昆 主任医师

中山大学附属第三医院 三甲

膝关节损伤后，手术是一个短期的过程，而运动康复是一个长期过程。膝关节手术以后，很多情况下会出现关节肿胀、发热、炎症、肌肉萎缩、本体感受神经缺失的现象，需要长期漫长的康复过程，需要消炎、消肿、肌肉训练、本体感受神经的训练，才能恢复到以前膝关节的功能状态。所以膝关节手术只是膝关节功能康复的第一步，而随后的康复活动，是最后能够决定膝关节康复程度

怎么预防膝关节损伤

方秀统 主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲

膝关节损伤基本都是一种高能量的损伤，首先是车祸伤，两车相撞和车撞人或者人撞车上，膝关节会受到巨大的能量，会导致膝关节韧带、半月板、内侧和外侧副韧带的损伤，患者要积极进行手术干预，术后佩戴支具制动一段时间，能得到充分的恢复。膝关节损伤也包括运动性损伤，直接的碰撞会导致膝关节的重要结构损伤，所以需要避免车祸伤、避免运动损伤所带来的膝关节重要结

膝关节损伤中医如何治疗

张国华 副主任医师

武汉市普仁医院 三甲

为什么说膝关节损伤术后康复很重要？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

在临床上，病人发生膝关节损伤后，在治疗上采取了手术治疗，术后需要进行康复锻炼。因为在术后，容易发生膝关节部位的肌肉黏连钙化，容易导致出现膝关节僵直、活动受限等临床表现。所以应该尽早的进行正确的康复锻炼，能够软化膝关节部位的肌肉，减轻肌肉的黏连程度，有助于恢复膝关节的功能。

怎么能治好膝关节损伤

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

膝关节损伤有好多原因，有可能是外伤导致半月板损伤、韧带损伤，如果出现断裂或者半月板撕裂超过两度，这些情况都需要手术治疗或者关节镜治疗。如果是轻度撕裂或者没有断裂，则可以保守治疗，最好制动、热敷、烤电，配合吃活血化瘀的药物，便会慢慢好转，期间一定不要剧烈运动或者是走路太多。

膝关节损伤后该怎么办？

高天 副主任医师

空军军医大学西京医院 三甲

对于膝关节损伤后，具体治疗属于综合性，如下：第一，需要进行药物治疗，包括吃一些活血化瘀的药物。第二，需要辅助物理治疗，包括热敷、理疗、按摩。第三，如果出现关节积液，还需进行关节抽液以及适当休息，避免上下楼梯，严重者还需进行手术干预，之后定期复查。