发布于 2025-05-03
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洛阳市中心医院 急诊科
晒太阳有很多好处。一可以帮助我们获得更多的活性维生素D。维生素D有助于钙、磷的吸收,促进骨骼形成,防止骨质疏松。二晒太阳能够预防皮肤病。可以有效杀除皮肤上的细菌,增强皮肤抵抗力;还可以增强人体的免疫力,增强吞噬细胞的活力。三晒太阳能够促进血液循环,增强人体的新陈代谢,调节中枢神经系统,使人体感到舒展和舒适。四晒太阳还能够刺激骨髓造血,从而防止贫血。
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