一天睡几个小时最好？

35.3度体温正常吗？

危宏晖 副主任医师

井冈山大学附属医院 三甲

体温正常是机体维持正常生理机能的前提，人通过大脑及丘脑下部体温调节中枢，维持正常的产热和散热的平衡，从而维持正常的体温。一般机体的体温，腋温维持在36℃～37℃，口腔温度在36.3～37.2℃，肛温在36.5～37.7℃之间。体温随着年龄、性别会有不同，个人也会随着昼夜、情绪、进食等因素会有略微波动

一天睡几个小时最好？

危宏晖 副主任医师

井冈山大学附属医院 三甲

睡眠是维持身体健康必不可少的生理过程，具有良好的睡眠，才能更好的保证生活质量，完成各种社会活动。每个人睡眠时间不完全一样，但以睡眠时间及质量，达到正常生理需求，不影响白天社会功能为度。一般成年人总睡眠时间要求六小时以上，同时，醒后精神充足，无头昏、乏力等不适症状。

20多岁手抖是怎么回事？

危宏晖 副主任医师

井冈山大学附属医院 三甲

颤抖是一种规律而反复的不自主的身体抖动，可以发生在身体的全身各处，但是以四肢为多，幅度可大可小，速度可快可慢，一般见于每秒1到20次之间。其原因可为生理性的，比如情绪激动，原发性震颤，也可见一部分药物使用后。但是临床多见于神经系统疾病，比如帕金森病、帕金森综合征、肝豆状核变性、神经系统中毒、酒精中毒

二次脑梗复发前兆

危宏晖 副主任医师

井冈山大学附属医院 三甲

脑埂塞是卒中最常见的类型，治疗存活患者中40%以上可复发。脑梗塞复发，可表现为突然出现的肢体麻木、无力，言语不清，口角歪斜，头晕，甚至昏迷等等。脑梗塞患者需要遵医嘱，长期规律服药治疗。如果出现脑梗塞复发的症状，需要立即呼120，接诊到医院就诊，以获得最佳治疗，争取最好的恢复。

玩手机头疼是什么原因？

危宏晖 副主任医师

井冈山大学附属医院 三甲

长时间低头玩手机容易引起颈肌劳损，颈肌紧张性头痛，这种头痛多呈轻度或中度的头痛，一般为双侧头痛，患者常主诉呈紧束感或者是压迫感，体力活动或劳动后可加剧头痛，一般不伴有恶心，呕吐等症状，无典型偏头痛患者的畏光、怕声音等特点。一部分患者可与心理因素相关，容易引起易怒、烦躁等心理问题。所以出现头痛，应该及

自主神经功能紊乱症状

危宏晖 副主任医师

井冈山大学附属医院 三甲

自主神经主要支配心肌平滑肌、内脏活动及腺体的分泌。不受意识控制，仅受大脑皮层及下丘脑的支配和调节。自主神经功能紊乱时临床表现多种多样涉及全身多个系统，例如心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等。患者可出现心率血压变化、心慌、血管扩张收缩变化、胸闷、呼吸困难、胃痛、胃胀、

左脚大拇指发麻怎么回事？

危宏晖 副主任医师

井冈山大学附属医院 三甲

左脚大拇指发麻是因为左脚的大拇指感觉神经因为中毒、缺乏维生素、糖尿病、供血障碍、外伤骨折、炎症、压迫、麻风病等原因，损伤感觉神经所致。也可见于长期行走姿势不当及左脚大拇指畸形等等原因所致的。假如出现这样的情况，建议到正规医院完善相关检查。治疗主要是针对病因的治疗。

阿尔茨海默症能活几年？

危宏晖 副主任医师

井冈山大学附属医院 三甲

阿尔茨海默病是发生于老年和老年前期，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变。临床上表现为记忆障碍、失语、失用、失认、视空间能力损害、抽象思维和计算力损害、人格和行为改变等等。阿尔茨海默病是老年期最常见的痴呆类型。阿兹海默病的自然病程约为五到十年，少数患者可存活十年或者是更长时间

中枢神经系统包括

危宏晖 副主任医师

井冈山大学附属医院 三甲

中枢神经系统是人的高级指挥中心，是维持人的正常的意识和认知的最基本的结构，包括脑和脊髓。脑分为大脑、间脑、脑干和小脑等部分。脊髓有含有神经细胞的灰质，含上下行传导束的白质组成。中枢神经系统不同的结构受损后，其临床表现各有不同。

头晕目眩原因

危宏晖 副主任医师

井冈山大学附属医院 三甲

头晕目眩仅表现为头晕眼花、站立行走不稳，通常无外界环境或者是自身的旋转感、翻滚摇摆感，少有恶心、呕吐。通常由眼部疾病，如屈光不正、眼球活动不协调。心血管疾病，如高血压、低血压、心律不齐、心力衰竭等。内分泌代谢疾病，如低血糖、糖尿病。还有尿毒症、中毒、感染及贫血等疾病可以引起头晕目眩的感觉。但这种情况

脸部肌肉跳动怎么回事？

危宏晖 副主任医师

井冈山大学附属医院 三甲

面部肌肉跳动也称为面肌抽搐，是指一侧面肌肌肉间段性不自主阵挛性抽动或者是无痛性强直。发病机制推测为面神经异位兴奋或者是伪突触传导所致，具体病因尚未明确。近年通过磁共振的断层血管造影，提示面神经受压往往超过2/3，常由异常动脉或者是静脉、罕见基底动脉瘤、听神经瘤、脑干梗死或者是多发性硬化导致的面神经受

脑梗失语最佳康复时间

危宏晖 副主任医师

井冈山大学附属医院 三甲

脑梗塞是脑血管疾病中最常见的类型，是危害中老年人身体健康和生命的主要疾病之一。脑梗塞是一类神经急症，发病后是否及时送达医院，并获得早期诊断和早期治疗是能否达到最好救治的关键。脑梗塞后应该尽早的干预治疗，以减轻后遗症、降低残疾。脑梗塞的失语最佳的康复治疗应该是越早越好。

早期轻微脑梗能治好吗？

危宏晖 副主任医师

井冈山大学附属医院 三甲

脑梗塞是脑血管疾病中最常见的类型，是危害中老年人身体健康和生命的主要疾病之一。脑梗塞是一类神经急症，发病后是否及时送到医院，并获得早期诊断和早期治疗是能否达到最好救治的关键。所以，即使早期轻微的脑梗塞，也应该到有条件的医院寻求专业的医生尽早评估，获得积极的治疗，从而挽救生命、降低残疾、提高生活质量。

晚上睡觉老是做梦是什么原因？

危宏晖 副主任医师

井冈山大学附属医院 三甲

晚上睡觉老是做梦是失眠症的一种常见表现。睡眠老是做梦容易引起睡眠质量差，达不到正常生理需求而影响白天社会功能。多梦的原因包括心理因素、身体因素、环境因素等等。当有睡眠多梦时，应该了解一些睡眠卫生知识，消除睡眠的恐惧，合理安排睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。睡前适当进食，避免过饱或者是饥饿。必要时可以辅

手脚抽筋是什么原因引起的？

危宏晖 副主任医师

井冈山大学附属医院 三甲

手脚抽筋主要是因为手脚受凉、过度运动导致大量出汗、下肢静脉曲张引起缺氧缺血，或者是妊娠小儿缺钙导致需求增加，从而引起的钙或者是钾的绝对或者相对不足，从而导致的肌肉痉挛。建议平时锻炼的时候，循序渐进，避免过大运动量。运动后大量出汗的时候应该注意补充水和电解质。日常应该食用牛奶蛋肉等等含微量元素丰富的食

锥体外系症状有哪些表现？

危宏晖 副主任医师

井冈山大学附属医院 三甲

锥体外系疾病是神经内科常见的运动障碍性疾病，是一组以运动迟缓、不自主运动、肌张力异常、姿势步态障碍等运动症状为主要表现的神经系统疾病。锥体外系疾病一般分为肌张力增高-运动减少和肌张力降低-运动过多两种症状。前者以帕金森病为代表，后者以亨廷顿病为代表。临床常见的症状有肢体震颤、肌张力增高、行动迟缓、行

睡眠障碍症有什么表现？

危宏晖 副主任医师

井冈山大学附属医院 三甲

睡眠障碍症是指由于生理、心理、环境因素、精神疾病、躯体疾病以及在治疗疾病的过程中所用的药物等引起的失眠、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、发作性睡病、梦游以及夜惊症等等。其中最常见的是失眠症，包括入睡困难、易醒、频繁觉醒、多梦、早醒或醒后再次入睡超过30分钟等，且一般伴有醒后有头昏、乏力等不适