淮安市妇幼保健院 心理科
血压患者的的注意事项:
1.减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克,大约小汤匙每天半匙,尤其对盐敏感的患者要更少。
2.保证合理膳食。高血压病患者饮食应限制脂肪摄入,少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食。
3.有效控制体重。
4.限酒。大
5.增加体力活动。
6.注意心理、社会因素。
7.通过3至6个月的非药物治疗,血压控制良好,可继续维持。
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首都医科大学附属北京同仁医院
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