发布于 2026-03-28
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扬州市中医院 妇科
黑豆的蛋白质含量很高,对女性可以补充营养,可以帮助女性调整体内环境。因为黑豆含有类似雌激素的成分,所以可以助孕。如果备孕的女性想要吃黑豆,可以在月经干净后的第一天开始吃,一直吃到排卵之前。在这个时间段吃能够很有效的助孕,在月经期间和排卵之后不要吃。吃的时候一定要煮透煮烂,这样很好吸收。