发布于 2025-05-03
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大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
总是做噩梦被吓醒这样的睡眠质量是非常低的,而且长期存在这样的情况,对于患者的生理和心理状态都会有很大的危害,所以必须要进行处理。最好的方法是寻求心理咨询师的帮助,在咨询师通过认知治疗、梦的解析等方法来分析患者的噩梦是由于什么样的情绪状态。出现的通过心理咨询师的帮助会有效地提高梦者的睡眠质量。
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