现在人的生活总是很忙碌，各种不良的习惯会对胃部造成很大的损伤，胃酸分泌过多会有烧心的感觉，吃什么才能有效缓解这种感受?日常饮食中多吃萝卜有助于缓解烧心的症状，萝卜有着补气的作用，进入肠胃后可以让胃气倒转，从而减轻烧心的症状。蜂蜜是大家比较喜欢的一种养生之物，蜂蜜当中含有丰富的营养，不仅有着养胃的效果，还可以调节胃酸分泌，让胃酸保持在一个正常的范围内，从而减轻不良的症状。大家应该都知道香蕉有着润肠通便的作用，但实际上香蕉也是一种天然的抗酸剂，进入肠胃后可以生成保护膜，避免肠胃受到胃酸的刺激。不过也有极少数人吃完香蕉后症状变得更加严重，因此吃完香蕉后应观察自己的身体，出现异常时及时采取措施。不少人平时有着喝茶的习惯，红茶养胃的效果非常不错，并且也有助于消食。有烧心感觉的时候，可以适量的喝点红茶，能够控制胃酸分泌，减轻不舒服的感觉。经常久坐的人喝红茶可避免消化不良以及胃部灼热，但是不要过量饮用，避免带来反效果。
