生活中，很多人都想拥有洁白的牙齿，但受到各方面因素的影响，容易导致牙齿上出现牙垢，不仅仅影响着美观，长期以往，对于牙齿部位也会造成不利的影响，诱发各种牙齿疾病的产生。大多数人都不太清楚，牙齿上出现牙垢，应该如何清除呢?可以养成良好的卫生习惯，可以采用洗牙的方式，都能够达到非常好的清除牙垢的效果。对于牙齿上有牙垢的人群而言，保持口腔的清洁卫生是非常重要的，需要养成良好的生活习惯，要早晚刷牙，也要掌握正确的刷牙方式，可以有效的清除牙齿上的牙垢。饮食方面也需要多加注意，尽量减少食用过于辛辣以及过甜的食物，会使牙垢的症状更加的明显，并且也不利于身心健康发展，应该尽量做到以清淡为主，饭后也要养成及时漱嘴的习惯。对于有牙垢的患者来说，也应该远离香烟，里面含有的成分，不仅会使牙垢的情况更加的严重，牙齿的颜色也会逐渐的改变，由正常白色变成暗黄色，也有损身心健康发展，应尽量远离香烟。牙垢比较严重的患者，可以采用洗牙的方式，定期进行洗牙，有助于牙齿的健康发展。
