越是灵活的关节,活动度越大,因为活动度较大,所以旁边韧带相对负担责任越高,责任越大的关节越容易出现问题。因为踝关节平常比较灵活,所以韧带在其中负责稳定性维持,作用更多,因此比较容易受损。越是灵活的关节,活动度越大,因为活动度较大,所以旁边韧带相对负担责任越高,责任越大的关节越容易出现问题。因为踝关节平常比较灵活,所以韧带在其中负责稳定性维持,作用更多,因此比较容易受损。因为在运动或者走路时全身体重都在踝关节上面,相对上肢,比如肘关节或者肩关节,其负担重量较大。如果肌肉协调性不好,简单扭动整个重量就会集中在上面,所以容易损伤。
















