来大姨妈烦人，不来大姨妈更烦人。月经是每个女性的烦心事，有些女性朋友来月经的时候会有血量少还发黑的情况，这是怎么回事呢?月经量比正常人少，如果是因为个人体质偏寒，经血运行受阻，长期堆积在宫内导致的月经不调，需要通过活血化瘀、补血益气的药物调理身体。月经不调的原因多半是内分泌功能失调或是发生了卵巢早衰等疾病。需要详细检查，对症治疗，不能盲目用药。平时若有吃避孕药避孕的习惯，时间久了也可能影响身体导致月经失调，经血变少。生活环境压抑，长期处于紧张、抑郁的负面情绪中，或者是受到过重大精神创伤，对下丘脑的正常功能产生影响，引起卵巢功能异常，出现月经不调。发现自己月经量少颜色发黑后应及时调理。注意个人卫生的清洁，月经期禁止夫妻亲密接触。注意保暖，及时增添衣物，避免受寒着凉。做家务尽量不要碰冷水，不要操劳过度，多休息，不干重活累活。保持心情舒畅，避免紧张和激动，学会自我调节。不要穿过紧的牛仔裤，应穿着柔软舒适的内裤，勤换洗，换洗的内裤要放在太阳下晒干，不要阴干。合理饮食，加强营养，防止过度节食。
