马鞍山市人民医院 神经外科
深度睡眠时间应为两小时左右为正常。按正常每天八小时睡眠来计算,深度睡眠的时间应为总睡眠时间的25%,计算的结果为两小时。深度睡眠充足可以让人的大脑和身体充分得到休息放松、消除疲劳,并有增强记忆力、促进新陈代谢、提高免疫力、延缓衰老的作用。