大部分接近或已经进入更年期的女性都有在平时的生活中，突然感觉到自己的身体温度突然上升，脸上发红、发烫的感觉。这种情况容易在下午出现，因为这种原因不明的身体改变，很容易带来情绪上的波动，所以我们要尽快找出病因，帮助患者减轻心理负担，恢复正常生活。潮热的原因比较复杂，但和身体内的激素改变或者饮食习惯不好有很大的关联。所以在确定病因后，采取对应的治疗措施帮助病人缓解。很多女性患者可以口服或者使用其他方法来补充身体中缺少的雌激素。因为服用这种药物有很多不良反应，所以在发现自己的身体有少量的出血情况或则分泌物增加是正常的。如果头痛、情绪起伏比较大，已经影响到正常的休息和生活时，建议让医生更换治疗药物，或者根据病人的情况进行调整。在治疗方法确定后，要改变自己错误的行为、习惯，减少再次出现潮热的几率。平时要注意保护自己的心态，不要过度紧张或则焦虑。学会使用深呼吸帮助自己的身体放松。在遇到比较复杂的事情，要注意保持平和，遇到问题主动解决。因为需要长期按时服药治疗，所以要有耐心，不要着急。要坚持锻炼，提高身体抵抗外界致病因素的能力。
