高血压患者应尽量避免在清晨过冷的空气环境下进行体育锻炼，如果出现前期症状，则需要高度警惕，可能会出现脑出血、脑梗塞等症状。高血压预防中能够减少脑出血的发生，所以控制好血压，避免患者脑出血是非常重要的措施。如高血压、恶性高血压、血压非常高的人群，以及合并动脉瘤的患者容易出现脑出血。另外男性患者高于女性。50~70岁之间是脑出血的高发年龄段。其次，统计发现清晨的时间段是脑出血容易发生的时间，随着季节变化，冬天也是脑出血高发时间，所以建议高血压患者尽量避免在清晨过冷的空气环境下进行体育锻炼。部分脑出血患者，前期会出现血压忽然增高、恶心、头疼、肢体活动异常等症状，当出现此类症状时，需要高度警惕，可能会出现脑出血、脑梗塞等症状。
