牙龈出血是一种比较常见的情况，主要是牙龈的细胞组织比较脆弱，生活中很多因素都会导致牙龈出血的情况出现。最常见的就是刷牙的时候，用的力气比较大，牙刷伤害到了牙龈的毛细血管，这时候吐出来的泡泡都变了颜色。所以人们要注意选择相对柔软的牙刷来刷牙，刷的时候要轻一些，如果觉得刷得不干净，可以延长刷牙的时间，而不是加大刷牙的力度，这样只会让牙齿受到伤害，还不一定能刷得特别干净。当人们的牙齿上面出现了龋洞，这时的牙龈也经常会出现流血的症状，因为龋洞对牙齿和牙龈的伤害都是非常大的。还会造成牙龈出现溃疡的情况，让牙龈组织变得更加脆弱。在生活中一定要少吃糖果，如果糖果吃的太多，即使是天天刷牙，牙齿也会出现巨大的损伤，进而波及到牙龈组织。还有一些人没有饭后漱口的好习惯，并且牙刷得也不认真，就很容易形成大量的牙结石，这些牙结石不断的压迫、刺激牙龈组织，牙龈会出现无法正常吸收营养的情况，牙龈就会慢慢出现萎缩出血的情况。有一些牙周的疾病、经常抽烟等问题也会导致牙龈变得非常的脆弱，还有人们长期吃高热量的食物，导致出现上火的情况，牙齿就会红肿发痛，也很容易出血。
