发布于 2025-05-03
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淮安市妇幼保健院 产科
西梅营养丰富,它含有丰富维生素A、维生素C还含有丰富铁、钾等多种微量元素。孕妇吃西梅有利于骨骼和牙齿健康,对于调节皮肤、护理头发也很有帮助。它所含有的维生素、纤维素以及抗氧化剂能够延缓细胞衰老,使女性保持青春活力。而西梅当中所含铁对孕妇也很重要,它能够预防自身贫血、改善心脑血管循环、也有利于胎儿生长发育,所以孕妇可以吃西梅。
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