发布于 2026-03-14
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蓬莱市中医医院 妇产科
怀孕期间,因为体内激素的影响,同时基础的代谢率比较高,所以怀孕期间感觉饥饿很正常,一般怀孕期间最好在三餐中间加餐,能够缓解肚子饿的情况,而且多吃容易消化的又比较清淡的饮食。同时还要增加蔬菜和水果的摄入,可以考虑多吃优质的蛋白,有利于胎儿的健康发育,如果在这期间感到饿,可以多吃坚果或者新鲜的水果,都能够缓解饥饿的症状。
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