发布于 2026-03-28
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中国人民解放军第960医院 妇产科
在女性怀孕五个月左右时,可适当多吃鱼肉、鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等含有蛋白质丰富的食物,还需适当吃紫菜、大虾、海带等海鲜类食品。除此以外,适当多吃应季的新鲜蔬菜和水果,多吃榛子、核桃、黑芝麻、花生等坚果类食品,有利于胎儿的健康成长。
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