发布于 2026-03-28
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临汾市中心医院 妇产科
怀孕期间睡眠不好需要寻找原因,是否有睡眠颠倒现象,好多人怀孕后在家中保胎白天过多睡眠造成晚上不好睡觉,建议改变作息规律,白天少睡觉,适当增加活动可以改善睡眠质量。如果是妊娠中晚期,因为腹部增大造成睡眠不好,建议使用孕妇靠枕或者靠垫,改善睡眠姿势,促进睡眠质量改善。
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