发布于 2025-05-04
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天津医科大学第二医院 耳鼻喉科
提高免疫力需要保持规律生活、合理膳食、适当运动。建议平时尽量少熬夜,保持良好的睡眠习惯,早睡早起,保持充足睡眠。平时少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜,少喝酒,并保持适当的运动量,但是饭后不建议进行剧烈运动,如果身体出现健康问题时,一定要及时就诊专业医生。