哪些运动可以减肚子

40岁男人血压应该是多少才是正常的

齐玉波 副主任医师

上饶市人民医院 三甲

40岁男人血压，收缩压90到140毫米汞柱，舒张压60到90毫米汞柱才是正常的。40岁的男性属于中年人，血压水平应该在正常范围之内，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，中年人出现高血压的人群明显增多，所以中年人群要定期的监测血压水平，测量血压前要保持彻底的平稳，血压计要使用正确，才能够保证准确的测量

糖尿病合并高血压患者血压控制在多少

齐玉波 副主任医师

上饶市人民医院 三甲

糖尿病合并高血压的患者，血压应该控制在130/80毫米汞柱以下，高血压合并糖尿病之后，对血压的要求更加,严格，只有将血压控制在目标血压以下，才能减少心脑血管疾病的发生，减少患者后遗症的出现。糖尿病本身对动脉血管的损伤较大，容易引起动脉血管的病变和狭窄，合并高血压之后作用可能会明显的加重，所以要严格的

晕机症状

齐玉波 副主任医师

上饶市人民医院 三甲

晕机症状可以表现为头晕、头痛，多在飞机起飞阶段开始出现，飞机起飞时容易出现抖动，可以对前庭功能造成影响。有些患者对晕机特别明显，在头痛同时会伴有恶心、呕吐，甚至出现面色苍白、血压下降症状，严重呕吐患者还有可能会出现电解质紊乱。

维生素吃多久要停下来

齐玉波 副主任医师

上饶市人民医院 三甲

维生素吃多久要停下来，需要根据病情进行判断。在患者食用维生素类药物进行治疗时，病情完全缓解的情况下就需要停止服药。也可以根据维生素的化验检测结果，判断停药的时间。虽然维生素属于营养药物，但是长期大量吃可能会对身体造成影响，不利于自身健康。

主动脉钙化用治疗吗

齐玉波 副主任医师

上饶市人民医院 三甲

主动脉钙化需要治疗，主动脉钙化会导致血管变脆、变硬、血压升高，同时形成动脉粥样硬化血管狭窄，影响重要脏器供血而出现临床不适症状。对于轻度钙化，控制预防好诱发因素，如高血压、高血糖、高血脂，延缓病情发展；对于中重度钙化需要口服抗血小板聚集药、他汀类降血脂药物等治疗；积极控制病情发展，预防并发症的发生。

上火会导致体温升高吗

齐玉波 副主任医师

上饶市人民医院 三甲

单纯上火一般不会引起患者出现体温升高，如果上火同时合并有细菌、病毒、支原体、衣原体等病原体感染情况下，也可能会导致体温升高出现发热，上火大多是由于患者吃了过多油煎、油炸、熏烤、辛辣、刺激性食物以后，这些食物对身体造成影响，就会出现上火表现。

哪些运动可以减肚子

齐玉波 副主任医师

上饶市人民医院 三甲

减肚子的运动主要包括跑步、健美操、跳绳、游泳、打排球、踢足球、打篮球等。由于患者在进行这些运动时，腹部肌肉会得到有效的锻炼，可能会消耗大量的脂肪，会有肚子变瘦的表现。为达到理想的减肥效果，患者还要控制饮食，尽量避免吃过甜、油腻性过大的食物。

维生素d2和d3的区别

齐玉波 副主任医师

上饶市人民医院 三甲

维生素D2和维生素D3对人体的作用几乎没有明显的不同。但是这两种维生素的来源途径稍有差别。维生素D2是在患者进行阳光照射时获取的一种维生素。而维生素D3是人体皮肤再通过阳光照射以后合成的一种维生素。患者要尽量多吃鱼肝油、胡萝卜、虾皮等食物，有利于补充维生素D。

体温37度1正常吗

齐玉波 副主任医师

上饶市人民医院 三甲

体温37.1度属于正常生理现象，不需要进行特殊的治疗。但是如果基础体温比较低，突然出现体温37.1度，也不排除有发热的病情，但是该现象比较少见。对于体温升高者需要定期进行体温测量，及时进行核酸检测，可以减少新冠感染的发生。

夜里胸口出汗怎么回事

齐玉波 副主任医师

上饶市人民医院 三甲

夜里胸口出汗，可能是更年期时出现植物神经功能紊乱引起的病变表现，也有部分患者是由于急性冠脉综合征、冠心病、心肌梗死等心脏疾病引起的症状。还有部分患者是由于肺结核引起的病情变化。需要及时进行相关检查来明确诊断，针对病因治疗。

怎么样判断是风寒感冒还是风热感冒

齐玉波 副主任医师

上饶市人民医院 三甲

判断风热感冒和风寒感冒要了解患者发生感冒原因，风热感冒大多发生在夏季，感染热邪是重要原因，风寒感冒大多发生在冬季，和受凉受寒等因素有关。还可以通过症状判断是风热还是风寒感冒，风热感冒会表现为口渴、怕热、出汗等症状，风寒感冒患者会出现怕冷感觉。患者感冒之后不爱出汗。

肌酐指数多少做透析

齐玉波 副主任医师

上饶市人民医院 三甲

在患者进行透析检查时，肌酐达到700umol/L以上就可以考虑进行透析治疗。肌酐并不是透析的唯一指标，如果患者出现尿素氮高于28.6毫摩尔每升或者同时有严重的代谢性酸中毒、高钾血症等病情，也可以进行透析治疗。尿毒症患者在出现严重的病情发作时，也需要进行透析治疗。

正常人体体温是多少度

齐玉波 副主任医师

上饶市人民医院 三甲

正常人体体温，由于检测的部位不同，正常值范围也有一定的区别，如果进行腋窝下体温测量，正常值大约在36到37度之间。口腔体温正常值大约是在36.2到37.2度之间，肛门体温正常值大约是在36.5到37.5度之间，根据检测数值可以判断是否发热。体温高于或者低于正常值，都要引起重视。

腹部总是胀气怎么回事

齐玉波 副主任医师

上饶市人民医院 三甲

腹部总是胀气，大多是吃了大量产生气体的食物造成的，包括土豆、红薯、大豆等。在及时进行饮食调理后，腹胀可以得到有效的改善。也有部分患者是由于长时间受到寒凉刺激引起腹部总是胀气，要注意保暖。腹部总是胀气，也可能本身有慢性胃炎、胃肠功能紊乱。

同型半胱氨酸19算高吗

齐玉波 副主任医师

上饶市人民医院 三甲

中心办公氨酸正常值应小于15，如果检查结果为19，属于偏高的情况，其数值的增高，可能与动脉粥样硬化、心脑血管疾病的发生有关。其次，同型半胱氨酸偏高也可见于遗传因素，需要注意控制好三高因素，对于有高血压、高血糖或者高血脂的患者要积极进行治疗，可以口服叶酸片来控制其增长。

同型半胱氨酸偏高原因

齐玉波 副主任医师

上饶市人民医院 三甲

同型半胱氨酸增高，常与遗传因素、生活方式、饮食因素有关。如瓜果蔬菜吃的比较少，b族维生素、叶酸摄取不足，经常吃高脂肪、高热量类的食物，均有可能会导致同型半胱氨酸增高。当发生心脑血管疾病，如高血压、脑卒中、动脉粥样硬化、冠心病等疾病时，其半胱氨酸的数值也会增高。

接种完疫苗多久可以洗澡

齐玉波 副主任医师

上饶市人民医院 三甲

接种完疫苗大约一到两天可以洗澡，由于患者在进行疫苗的接种时，需要使用注射器将疫苗注射进入患者体内，促进机体产生有效的抗体，可以有效抵御疾病的发生。而在注射完皮肤局部会有针孔，如果针孔没有完全闭合的情况下进行洗澡，可能会进入污水引起局部出现感染。