烟台毓璜顶医院 内分泌科
血糖高的预防,需要加强饮食、运动、心理、睡眠等各方面的调理。在饮食上要多吃蔬菜,主食量要严格的控制,少吃含糖高的食物,根据身体的状况进行适当的运动。还要保持舒畅、乐观的心情,避免情绪过度的激动、紧张、焦虑等。养成良好的睡眠习惯,不要经常熬夜。