血糖高不可以喝小米粥。因为粥类是比较容易吸收的食物，升糖指数较高，进食后血糖会快速升高，所以糖尿病病人不建议喝粥以及吃烂面条等容易消化吸收的主食。一般主食主要以馒头、米饭、不放糖的粗粮为主。另外油煎、油炸、勾芡、放糖的食品也不能食用。要保持一日总热量的恒定，蛋白质类食品包括鸡、鱼、肉、蛋奶，每顿也要限量。蔬菜可以适当多吃，增加饱腹感。血糖控制达标的情况下，两餐之间可以食用少量的水果，相应减少主食的摄入量。食物的烹饪的方法主要以清蒸炖煮为主。除了饮食控制之外，还要坚持进行体育锻炼，每餐后半小时进行半小时到一小时的运动，可以选择散步、骑自行车、跳绳、慢跑等有氧运动。
