发布于 2026-03-14
6989次浏览
无花果虽然个头比较小,但是在水果中属于含糖量比较高的水果,含糖量大约在20%-30%,升糖指数也是比较高的,约为61%。因此无花果不适合糖尿病病人吃,无论是血糖控制的好,还是血糖控制坏的病人,都不适合吃。糖尿病病人到底可不能吃水果?糖尿病病人在血糖控制好的基础上是能吃水果的,空腹血糖在6mmol/L左右,餐后血糖在8mmol/L左右是可以适当吃点水果的,应当在两餐中间适当的加一点含糖量比较低的水果,这样的就保证糖尿病病人对一些营养元素的需求,然后又对餐后血糖的影响不大。糖尿病人吃水果后一定要注意监测血糖的变化,如果发现血糖波动比较大,这类水果是不适合吃的。



















