发布于 2026-03-28
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中国人民解放军第960医院 内分泌科
从总体来说,糖尿病患者首先运动以后,会消耗身体的能量,就有降低血糖的作用,还有运动也会增加肌肉对胰岛素的敏感性,胰岛素发挥作用增强,也会降血糖。从长远来说,我们运动以后,会逐渐的减少体内的脂肪,增加肌肉的含量,老百姓可能不太清楚,脂肪增多,容易造成血糖升高,而肌肉增多它是帮助我们身体消耗血糖的。此外长时间运动也有减压的作用,就是减少压力,而且运动还会改善睡眠,对糖尿病的整体控制以及并发症的预防都是有好处的。
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