发布于 2026-03-28
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前列腺疾病是男性多见病,随着生活水平的提高,近年前列腺疾病的发病率呈增高趋势,因此前列腺保养应当从年轻时开始。首先良好的生活习惯的养成,少吃辣椒、烧烤,不喝咖啡、浓茶或大量饮酒,这种刺激性食物会导致前列腺炎的发生。最好不要久坐,注意身体锻炼,不要长期憋尿,减少频繁的性刺激,包括过度手淫或不洁的性生活,都可能导致前列腺炎的发生。从饮食结构方面,多吃白肉比红肉好,进食过多的红肉可能会增加前列腺癌的发病率。前列腺炎可适量进食绿茶、南瓜子、西红柿、花粉、苹果等,对前列腺有保健作用。男性超过45岁后建议每年进行前列腺的体检,包括前列腺的肛门指诊,抽血查前列腺特异性抗原或做前列腺B超检查。
















