发布于 2026-03-03
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青岛大学附属医院 男科
男性精子活度不够会直接影响生育能力。您可以多吃补肾固精的食物,如生蚝、海带、芥菜、螃蟹、香菇、黑木耳、黑芝麻、金针菇、黑木耳以及黑豆等食物。此外,您还应当进行适当的体育锻炼,增强体质和免疫力;同时,您应当注意休息,防止过度手淫以及劳累。