脊椎炎主要多发青年人,初期表现为腰部疼痛,因脊椎炎首先侵袭骶髂关节,逐渐向上蔓延,使脊椎各关节韧带钙化,X线显示椎间隙消失,脊椎呈竹节样病变,早期不易发现,晚期背部疼痛加重,不能久坐,就形成严重的驼背,颈项强直,不能直立。要注意减少久躺、久坐的坏习惯,多运动,锻炼腰肌。同时也要注意风湿,根据季节适时的添加衣服保暖和腰部避免受寒受风。要注意睡眠的姿势,睡觉时、平躺时用毛巾类的东西垫在腰部,使腰部稍微抬起,这样会保护腰椎的生理曲线。在学习工作室的坐姿,尽量要做到挺胸收腹,坐姿挺拔,可以做一会歇一会再做,再休息。而对于减缓腰酸痛的生活方法,只能治标不能治本,脊椎炎最好最初的治疗效果是最好的。