发布于 2026-03-15
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预防牙龈萎缩,就要做好日常生活管理,建议做到下面几点:1、刷牙方式要正确,不要用横刷牙,而要用竖刷牙。2、刷牙可以使用软毛小刷头牙刷和抗敏感牙膏。3、养成良好的刷牙习惯,做到早晚刷牙,饭后漱口。4、最好戒烟,如果难以戒掉也要减少抽烟次数。5、少吃酸性食物和饮料,吃了之后最好在1小时之后刷牙。6、多吃富含维生素C和E的新鲜水果以及富含硒、磷、钙的食物。7、定期医院检查牙齿和洗牙。8、若是佩戴活动假牙者,饭后要将取下假牙将其刷干净。睡觉时要将假牙取下泡在清水里。



















