发布于 2026-03-01
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内蒙古国际蒙医医院 内分泌科
正常人的空腹血糖是在3.9-6.1mmol/L之间,如果空腹血糖高一点点,即在6.1-7.0mmol/L之间,考虑有空腹葡萄糖受损的现象。对于该类的病人,首先要进行糖尿病饮食的严格控制,一定要忌高糖的食物,并且保持少吃多餐,每日要进行饮食的摄入量的测算。一定要以素菜和升糖指数低的水果以及富含膳食纤维的食物为主,尽量减少高热量、高脂肪的食物摄入。同时,一定要加强体育功能锻炼,保持每日半小时以上的有氧运动,以减轻体重,增加胰岛素的敏感性。