发布于 2026-03-01
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淮安市妇幼保健院 中医科
肝火大调理的总原则为清肝泻火。平时要忌食辛辣、油腻、刺激的食物,如羊肉、海鲜、火锅等。饮食要以清淡为主,能吃一些如苦瓜、西瓜、萝卜、银耳等去火的食物。平时多喝水,可以泡菊花茶、金银花等代茶饮清热解毒。生活中常会听到肝火大这个词,这里的肝火大,其实是指中医中的肝火旺盛。因平时贪食辛辣、油腻,或长期生气且不得排解,亦或者患有肝脏疾病等因素造成常常头晕、头疼、口干、口苦、眼干、眼睛发红、急躁易怒等。