发布于 2026-03-01
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赣州市人民医院 消化内科
哺乳期如果蒜苗吃多了是会胀气的,容易消化不良,因为哺乳期的妈妈身体比较弱,消化功能也不好,因此可以适量的吃,还可以调节便秘。建议哺乳期饮食要清淡,多补充蛋白质和维生素,尽量食物多样化,才能吸收更丰富的营养,不仅能快速的恢复身体,而且对宝宝也好,奶水有营养了,宝宝才能健康的成长。注意少吃多餐,不要吃不好消化的食物,尽量少吃生冷和辛辣的东西,不能生气。