发布于 2026-03-01
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赣州市人民医院 消化内科
肚子感觉有胀气,放不出来,这种情况可以适当的做一下按摩,轻轻的按摩腹部,顺时针按摩,能够促进胃肠蠕动,促进排气和排便。或者用益生菌一类的药物调理和改善症状,益生菌能够调理肠道内的正常菌群,帮助消化,缓解胀气的现象,对于大便不正常也能够得到调理。也能吃一些促进胃肠蠕动的药物,也可以得到缓解,平时尽量注意保暖,清淡饮食,多吃一些粗纤维食物,如绿叶的青菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物、产气高的食物。