发布于 2024-12-20
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淮安市第一人民医院 中医科
当今的社会生活节奏比较快,快餐食品、垃圾食品比较流行,年轻人经常熬夜,吃夜宵等等不良的生活习惯都会造成体内的湿热。它可以表现为口苦、口干、舌苔比较厚腻,患者皮肤容易表现出痤疮、湿疹、头发比较油腻,比较容易肥胖。所以,祛除湿热,首先要养成良好的生活习惯,在饮食上多吃一些清淡的食物,多吃蔬菜、水果;保持大便通畅;保证充足的睡眠;也可以服用一些清利湿热的中药。以上健康科普知识仅供参考。
中山大学附属第一医院
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